Ö Position :
	Fudo dachi :	Position d’attaque et de défense surtout pour les combats, poids du corps reparti sur les deux jambes. Permet d’être stable et mobile.

 

Ö Déplacement :
	Hiki ashi :	Marche vers l’arrière.
	Tsugi ashi :	Pas chassé.

 

Ö Niveaux :

 

Ö Technique :
	- Uke Waza :
	Osae uke :	Blocage shoudan, avec mouvant de l’avant bras allant de la vertical à l’horizontal.
	Morote uke :	Blocage de l’intérieur vers l’extérieur, avec l’autre bras servant de renfort.
	- Tsuki Waza :
	Nukite :	Coup de poing avec la main ouverte en position verticale.
	Maete tsuki :	Coup de poing directe avec le poing avant.
	Kizami tsuki :	Coup de poing directe avec le poing avant, avec le buste de profil.
	- Gueri Waza :
	Yoko gueri :	Coup de pied avec le corps de profil.
	- Uchi Waza :
	Uraken uchi :	Coup de poing circulaire portée avec le dos du poing, allant de l’intérieur vers l’extérieur.

 

Ö Kata :
	Heian Nidan.

 

Ö Divers :
	Hikité :	Retrait puissant du bras qui ne frappe pas, vers la hanche.
	Idari kamae :	Passer de la position d’attente à la position de combat avec le pied gauche devant.
	Adjime :	Début d’un exercice.
	Yame :	Fin de l’exercice.
	Karaté-Do :	Kara : Vide ou Espace. Té : Main. Do : Voie.
	Dojo :	Lieu pour trouver la voie.
	Ristureï :	Salut à l’entrée et à la sortie du dojo.

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